“De problemer, vi har, kan ikke løses
med den samme tankegang,
hvormed vi skabte dem"
Hvis vi bliver ved med at gøre,
som vi altid har gjort,
så får vi det, vi altid har haft.
(læs lige den igen!)
I mit terapeutiske arbejde tager jeg udgangspunkt i MBS – Mind, Body and Soul.
Det betyder, at både tanker, følelser og kropslige signaler spiller en central rolle i processen.
Forandring skabes ikke kun gennem indsigt, men også gennem det, du mærker i kroppen, og den måde, du er i kontakt med dig selv på i hverdagen.
Med nysgerrighed og respekt undersøger vi sammen, hvad der fylder i dig netop nu – mentalt, følelsesmæssigt og kropsligt. Herfra arbejder vi videre med både refleksion og konkrete handlinger, så din udvikling bliver forankret i hele dig og ikke kun i tankerne.
Når vi forstår sammenhængen mellem krop og sind, åbner der sig nye muligheder for at træffe bevidste valg og skabe varige forandringer. Mange oplever for eksempel en indre uro, spænding eller tomhed, uden helt at vide hvorfor. Andre står i livssituationer, hvor de mangler retning – i relationer, arbejdsliv eller personlige valg. Uanset udgangspunktet findes der altid en vej videre.
Du skal have øje på dine mønstre og lærer at lytte til kroppens signaler. Når du tør mærke dig selv på et dybere plan, kan gamle overbevisninger give slip, og nye handlemuligheder opstå.
Du rummer allerede det, der skal til.
Aino Elmegaard Evaldsdatter
Del siden
Find tilbage til dig selv
Jeg hjælper dig med at finde din indre balance og trivsel igen.
